Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim

Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası

güzelliğinize renk gelsin diye
İnsan ve Yaşam

OKUL ÇOCUKLARINDA KAHVALTININ ÖNEMI

yazar Turuncu Kasa 30 Mayıs 2016
OKUL ÇOCUKLARINDA KAHVALTININ ÖNEMI

Bebeklikten itibaren özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde beslenme oldukça önemlidir.

Doğru ve sağlıklı beslenme gelişme çağında olan çocukların günlük aktivitelerini ve öğrenme yeteneklerini de etkilemektedir.

Sonuçta olay sadece karın doyurmak değildir, doğru besinleri alan çocuklar daha düzgün bir gelişim göstermektedir.

Özellikle sabah kahvaltısı çok önemli bir öğündür ve atlanmaması gerekmektedir. Çocuklar düzenli olarak her gün yumurta, süt, peynir, bal, zeytin  ve sütten oluşan bir kahvaltı yapmalı, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve proteinleri almalıdı

Kahvaltı yapmadan okula giden çocukların başarısında düşme gözlemlenmektedir. Düzenli ve sağlıklı birkahvaltı çocuğunuza gün içerisinde enerji vermeye yardım edecektir. Kahvaltı hem vücut hem de beyin işlevi için çok önemlidir.

Mutlaka günde iki bardak süt içmelerine dikkat edin.

Sağlıklı beslenme, çocuğun vücut direncini arttırmaya ve bu şekilde hastalıklara karşı da daha fazla güçlenmesine yardım eder.

Eğer beslenmeyle ilgili sorunları, mide rahatsızlıkları, alerjileri yoksa sabahları 1 ya da 2  yumurta yemeleri tavsiye edilir.

Protein, büyüme çağındaki çocuklar için çok önemlidir. Özellikle kırmızı ve beyaz et, süt, yumurta, tahıllar ve bunların yanı sıra düzenli olarak, mevsiminde yetişen meyve ve sebzeleri tüketmeleri gerekmektedir.

Sebzelerin taze olarak tüketebilecekleri dışında pişirilerek tüketilenleri de beslenme açısından önemlidir.

Çocukları tehdit eden en büyük tehlike düzensiz beslenme ve hareketsizlik sonucu oluşan obezite sorunudur.

Obeziteden korunmak için hazır gıda, fast food türü yiyecekler, gazlı içeceklerden uzak durmaları gerekmektedir.

Çocuğunuzun yanına evde hazırlayabileceğiniz ufak sandviçler, tostlar, atıştırmalık kuruyemiş, kuru meyve tarzında yiyecekler ve taze meyve koyabilirsiniz.

Cebine para koyarak kantinden bir şeyler almasını öğütleyerek çocuğunuza çok büyük zarar verebilirsiniz.

Çok özeniyorsa sadece haftada bir gün dışarıdan bir şey almasına izin verebilirsiniz.

Unutmayınız ki tüm alışkanlıklar küçük yaşlarda kazanılır ve beslenme, çocuğunuzun tüm hayatını etkileyebilecek unsurlardan biridir.

0 yorum
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Turuncu Kasa

Nusapp Kozmetik ;anne-bebek ürünleri, Kozmetik, Cilt bakımı, Medikal ürünler, Makyaj ürünleri, Cinsel sağlık ürünleri, Saç bakım ürünleri, Vücut bakım ürünleri, Besin takviyeleri, Sağlık ürünleri ve Kişisel bakım ürünleri vb. alanlarda 10.000’i aşkın ürün çeşidi ile birçok seçkin mağazaya dağıtım yapmakta ve E-ticaret kanalı ile de perakende satış yapmaktadır.

önceki yazı
VAJINAL KURULUK:
sonraki yazı
OKUL ÇOCUKLARINDA UYKU DÜZENI

Bunları da Sevebilirsin

Gözaltı Morlukları :

12 Eylül 2014

DERMALOGİCA GÜNEŞ ÜRÜNLERİ

17 Haziran 2015

KİLO ALMAMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

30 Ekim 2014

BABE GÜNEŞ ÜRÜNLERİ

13 Haziran 2015

ERKEKLER İÇİN KİŞİSEL BAKIM

30 Ocak 2015

SEBAMED GÜNEŞ ÜRÜNLERİ İLE HOŞGELDİN YAZ!

1 Haziran 2015

Tampon Kullanımı

12 Haziran 2014

CİLDİNİZE DOST COSMED GÜNEŞ ÜRÜNLERİ

8 Haziran 2015

Alga Mask – Spirulina Maske

29 Eylül 2013

Ev Kazaları :

5 Kasım 2014

Yorum Yap Cancel Reply

Promotion Image

ÜRÜNLERİMİZE BAKIN

Popüler Yazılarımız

  • 1

    Makyaj Bazı Nedir? Nasıl Kullanılır?

    6 Ocak 2014
  • 2

    Beden Dilinde Bakışların Anlamları

    15 Nisan 2015
  • 3

    Yüz Serumu Ne Zaman Ve Nasıl Kullanılır?

    30 Aralık 2013
  • 4

    En Temel Makyaj Fırçaları

    25 Aralık 2013

Bizi instagramda takip edin

  • Bakml erkeklere zel rnler ! Aadaki hediyelerden hangisi onun kalbinehellip
  • Peki sen hangi arky dinliyorsun ? turuncukasa ark blog bloggerhellip
  • Senin kombinin hangisi ? Sevgililer gnnn temas her zaman krmzdrhellip
  • Bu hafta sonuna zel yepyeni karlmaz 10 rnde kampanyamz balad!hellip
  • Uykudan uyannca grmek istediin kiiye gnaydn ile balayabilir bu fotorafnhellip
  • Hafta sonu kahvaltnz nerede alrdnz ? Sevdikleriniz ile mutlu huzurluhellip
  • Seni seviyorum nk! Cmleyi en gzel sen tamamla seniseviyorum hastaghellip
  • Cildin her zaman salkla ldyor ve przsz grnyorsa bu Perriconehellip
  • lk tantnz an hatrladnz da dudaklarnzda ksa sreli bir glmsemehellip
  • Gzel bir gn geirmeniz dileiyle Gnaydn! gunaydin gzelgn turuncukasa
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Youtube

©2018 - İçerik Hakları Saklıdır. İzinsiz Kullanılamaz www.turuncukasa.com


Yukarı Çık