Kapat
Hesabım
Kapat
Sepetim
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için düzenli bir şekilde güneş kremi kullanmak gerekiyor. Güneş kremlerini incelediğinizde karşınıza SPF koruma süresi kavramı çıkar. Bu noktada 30 SPF ne demek gibi soruların yanıtını merak edebilirsiniz. 30 mu yoksa 50 SPF güneş kremi mi almalıyım gibi endişeleri de ortadan kaldıracak olan tüm bilgileri aktarıyoruz.
Sun Protection Factor ifadesinin kısaltılmış hali olan SPF, ürünlerin cildi güneşten ne oranda koruduğunu gösteren bir ölçüdür. Güneşin en zararlı olan ışınları UV ışınlarıdır ve güneş kremleri de cildi bu ışınlardan korur. Bu koruma oranını gösteren ölçü ise SPF nedir sorusunun genel bir yanıtıdır.
Kişinin günlük SPF kullanımı durumunda güneşin zararlı ışınlarının bir kısmının bloke edilmesi mümkün olur. Bu sayede güneş yanıkları, güneş lekeleri ve cilt kanseri gibi bazı risklerin de düşürülmesi sağlanır. SPF, cilt hücrelerinin güneşin UVA ve UVB ışınlarından zarar görmesini engeller.
Hangi SPF değerinin size uygun olduğunu belirlerken bazı unsurları dikkate almalısınız:
Geniş spektrumlu güneş kremleri, güneşin hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı etkin koruma sağlar. Cilt kanseri, erken yaşlanma gibi sorunların önlenmesi için geniş spektrumlu koruma oldukça önemlidir. Bu tür ürünler özellikle SPF 50 ve üzeri koruma sunar.
Günlük cilt ve saç bakım rutinine Aloe Vera eklemek, kimyasal içerikli ürünlere doğal bir alternatif sunar. Özellikle hassas cilt tipleri için ideal olan bu bitki, hem etkili hem ekonomik bir bakım sağlar.
Cildinizin sağlıklı, parlak ve nemli kalmasını sadece kremlerle değil, doğru besinlerle de destekleyebilirsiniz. Günlük yaşamda tükettiğiniz bazı gıdalar, cildin nem dengesini koruyarak yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt bariyerini güçlendirir. İşte cilt sağlığınızı içeriden destekleyecek en etkili besinler ve öneriler
Yaz-kış demeden her gün kullandığımız deodorantlar, kişisel bakımın en önemli parçalarından biri. Ancak raflarda karşımıza çıkan onlarca farklı ürün arasında doğru deodorantı seçmek, çoğu zaman kafa karıştırıcı olabilir. Cilt tipinize, terleme düzeyinize ve yaşam tarzınıza uygun bir deodorant seçmek hem konforunuzu artırır hem de cilt sağlığınızı korur. Peki ama doğru deodorant nasıl seçilir?
2025 yılı, makyaj dünyasında cesur renklerin, doğal dokuların ve minimalizmin ön planda olduğu bir dönem olarak şekilleniyor. İlkbahar ve yaz aylarında, cilt bakımına odaklanan, canlı renklerle bezenmiş ve ışıltılı detaylarla zenginleştirilmiş makyaj stilleri öne çıkacak.
Ayaklar, vücudun en çok yıpranan ve ihmal edilen bölgelerindendir. Her gün maruz kaldıkları baskı, sıklıkla çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, ayaklarda görülen yaygın hastalıkları ve problemleri, nedenlerini ve çözüm önerilerini ele alacağız.
Mevsim geçişlerinde kendinizi daha halsiz, uykulu ya da isteksiz hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Baharın gelişiyle birlikte doğa canlanırken, pek çok insan da “bahar yorgunluğu” adı verilen geçici bir durumla karşı karşıya kalır.
Günlük hayatın koşuşturması içinde bunaldığımız, sıkıldığımız zamanlar olur. Her şeye ara vermek, nefes almak istediğimiz zamanlar. İşte böyle zamanlarda hayatı yaşanılır hale getiren arkadaşları olmalı
Aslında bebek pudraları, bebek cildindeki tahrişi ve kaşıntıyı gidermek için kullanırız. Ancak bebek pudralarını, kendimiz için de pek çok şekilde kullanabiliriz.
