İnsan ve Yaşam

DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ? Less is more. Türkçe’de tam karşılığı ‘az daha çoktur.’  Peki ama nasıl? Yazımızın devamında minimalizm yerine sadecilik kullanmayı tercih edeceğim. Sadecilik nedir? Nasıl sade bir hayatı tercih…

Kadın ya da erkek fark etmeksizin hepimizin isteği bakımlı ve sağlıklı görünmektir. Bunun için illaki çok şık giyinmiş, çok fazla makyaj yapmış olmamız gerekmez. Sağlıklı bir vücut ve temiz giysiler…

EKOLOJİK EV TEMİZLİĞİ Bir market alış-verişinden geldiğinizi düşünün. Temel gıdalar dışında kaç paket deterjan aldınız? Çamaşırlara ayrı deterjan, bulaşıklara ayrı deterjan, genel temizliğe-mutfağa-banyoya ve hatta banyonun fayanslarına bile ayrı deterjanlar…

UVA ve UVB Işınları Tüm canlıların hayat kaynağı olan güneş ışınları, aynı zamanda en büyük düşmanımızdır. Dünyamıza ulaşabilen UV ışınları 2 çeşittir. UVA ve UVB olarak adlandırdığımız bu ışınların zarar…

Probiyotik kelimesi Yunancadaki pro+biyo kelimelerinin birleşmesinden oluşur ve dilimizdeki tam karşılığı ‘yaşam için’ dir. Peki kimdir bu probiyotikler/prebiyotikler ? Son yıllarda neden bu kadar önemli oldular? Neden alacağımız her yiyeceğin…

Her yaşta canlı, genç bakışlar için göz çevresi bakımı düzenli bir şekilde yapılması gerekir. Cildimizin sahip olduğu deri yapısıyla göz çevremizin sahip olduğu deri yapısı aynı değildir. Göz çevresi derisi…

Kış mevsiminde en büyük sorun soğuk havadır. Soğuk hava derinin üzerinde kalınlaşmaya ve çatlamaya sebep olmaktadır. Kış süresince cilt kurumaya ve sıvı kaybına eğilimlidir. Dışarı çıkmadan önce cilde nemlendirici uygulamak…

Tüm gün vücudun ağırlığını taşıyan ayaklara, özellikle kış ayında bakım yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. Çoğunlukla ayaklarımıza bakım yapmayı ihmal ederiz veya önemsemeyiz. Oysaki ayaklarımız, vücudumuzun tüm yükünü çeker. Bakımlı ayaklar,…

Bebekler günde ortalama 10-12 kez emzirilebilir. Anne sütünün verilmesinden ziyade anne bakımı da çok önemlidir. Her emzirmeden sonra göğüs için özel olarak bulunan tek kullanımlık göğüs petlerinden kullanmakta fayda vardır.…

Yaşadığımız sonbahar aylarında, yazdan kalan cildimizin bakıma ihtiyacı vardır. Deniz ve güneşin etkilerinden sonra cilt yıpranmaya başlar. Nemini yavaş yavaş kaybeden cildi yepyeni bir mevsime hazırlamak çok önemlidir. Her mevsimde…