Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim

Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası

güzelliğinize renk gelsin diye
İnsan ve Yaşam

Yeşil Eriğin Faydaları

yazar Turuncu Kasa 18 Mayıs 2015
Yeşil Eriğin Faydaları

Yazın en sık tükettiğimiz, yemekten keyif aldığımız meyvelerden birisi yeşil eriktir. Eriğin mevsimi gelir gelmez ilk gördüğümüz tezgahtan hemen alırız. Çoğu kişinin severek tükettiği bir meyvedir. Kütür kütür olan o harika lezzeti hemen yemek isteriz. Bir de yerken hafif tuz dökünce… İşte o lezzetin keyfine diyecek yok. Yazarken bile canım çekti doğrusu. 🙂

Mevsimden dolayı tezgahlarda eriği sıklıkla görmeye başladık. Bugün yine bir dükkanda şahane erikleri görünce severek yediğimiz bu meyvenin faydalarından kısaca bahsedelim istedik. Vücudumuzun ihtiyacı olan C vitamini erikte bulunmaktadır. C vitamininin dışında, A vitamini, K vitamini, Sodyum, Potasyum minerali ve Magnezyum da bulunmaktadır. 


Kalsiyum açısından da zengin olan eriğin yoğun lif kaynağı olduğunu belirtmemizde yarar vardır. Lif kaynağı özelliğinden dolayı sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir. Sindirimi düzenleyici etkisi olduğu için kabızlığı önlemeye yardımcı, gaz probleminini hafifletmede etkilidir. 

İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı korumaya yardımcıdır. Ayrıca düzenli olarak erik tükeltilmesi diş etlerini güçlendirmeye de etkili olmaktadır.

Fit ve sıkı bir vücuda sahip olmak herkes ister. Bağ dokusunu güçlendirmek ve böylelikle daha sıkı bir vücuda sahip olmamızda yapacağımız sporun yanında yeşil erikte oldukça etkilidir. Tüketeceğimiz erik ile vücudumuzun daha sıkı ve fit görünmesine yardımcı olabiliriz.

Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Bu antioksidan beyin ve kandaki hücrelerin zarar görmesini önlemeye yardımcı olmaktadır. 

Yeşil eriğin yapılan araştırmalarda akciğer bakımı ve sağlığında etkili olduğu, soğuk algınlığı, öksürük gibi sorunları tedavi edici özelliği olduğu, ayrıca erik tüketen yaşlı kişilerin görme sorunlarını azalttığı da düşünülmektedir.

Kilo vermeye çalışıyor ve bunun için bir diyet uyguluyorsanız atıştırmalık olarak erik tüketebilirsiniz. İçerdiği besin lifi sayesinde tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Kilo kontrolü açısından önemli bir yere sahiptir.

İşte severek tükettiğimiz, her yaz “çıksında yiyelim” diye sabırsızlıkla beklediğimiz eriğin bilmediğimiz faydaları. Tabiki herşeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmamakta yarar vardır. Büyüklüğüne ve kütür kütür olma özelliğine aldanıp yeşil eriği abartılı miktarda tüketmekten kaçınmalıyız. Çünkü, aşırı tüketim sonunda suda çözülebilen lifin fazlası bağırsaklarda gaza yol açabilmektedir. Gaz oluşmasıyla birlikte şişkinlik oluşabilmekte, oluşan gazın atılmamasıyla da mide de kramp ve ağrı yaşanabilmektedir. Sağlıklı bir görüntü ve yaşam için meyve yemeği ihmal etmeyin…

0 yorum
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Turuncu Kasa

Nusapp Kozmetik ;anne-bebek ürünleri, Kozmetik, Cilt bakımı, Medikal ürünler, Makyaj ürünleri, Cinsel sağlık ürünleri, Saç bakım ürünleri, Vücut bakım ürünleri, Besin takviyeleri, Sağlık ürünleri ve Kişisel bakım ürünleri vb. alanlarda 10.000’i aşkın ürün çeşidi ile birçok seçkin mağazaya dağıtım yapmakta ve E-ticaret kanalı ile de perakende satış yapmaktadır.

önceki yazı
Makyaj Temizliğinin Önemi
sonraki yazı
Çocukların Yapabilecekleri Spor Dalları

Bunları da Sevebilirsin

Bakımlı Eller

8 Mayıs 2014

Ölüm sebebi alışveriş çılgınlığı

16 Aralık 2013

Kaş Dökülmesinin Sebepleri

3 Mayıs 2023

OFİS ÇALIŞANLARINA ÖNERİLER

4 Kasım 2014

Paraben Yararlı mı? Zararlı mı?

27 Aralık 2013

YAZ GÜNLERİNDE UYKUSUZLUK

30 Mayıs 2016

Bioderma Ürünleri

29 Haziran 2013

2015′ te Dekorasyonda Kum Fırtınası

27 Nisan 2015

BEBEK BAKIMINDA PÜF NOKTALAR

24 Ekim 2016

Kadınlar Günü Hediye Fikirleri

27 Şubat 2023

Yorum Yap Cancel Reply

Promotion Image

ÜRÜNLERİMİZE BAKIN

Popüler Yazılarımız

  • 1

    Makyaj Bazı Nedir? Nasıl Kullanılır?

    6 Ocak 2014
  • 2

    Beden Dilinde Bakışların Anlamları

    15 Nisan 2015
  • 3

    Yüz Serumu Ne Zaman Ve Nasıl Kullanılır?

    30 Aralık 2013
  • 4

    En Temel Makyaj Fırçaları

    25 Aralık 2013

Bizi instagramda takip edin

  • Bakml erkeklere zel rnler ! Aadaki hediyelerden hangisi onun kalbinehellip
  • Peki sen hangi arky dinliyorsun ? turuncukasa ark blog bloggerhellip
  • Senin kombinin hangisi ? Sevgililer gnnn temas her zaman krmzdrhellip
  • Bu hafta sonuna zel yepyeni karlmaz 10 rnde kampanyamz balad!hellip
  • Uykudan uyannca grmek istediin kiiye gnaydn ile balayabilir bu fotorafnhellip
  • Hafta sonu kahvaltnz nerede alrdnz ? Sevdikleriniz ile mutlu huzurluhellip
  • Seni seviyorum nk! Cmleyi en gzel sen tamamla seniseviyorum hastaghellip
  • Cildin her zaman salkla ldyor ve przsz grnyorsa bu Perriconehellip
  • lk tantnz an hatrladnz da dudaklarnzda ksa sreli bir glmsemehellip
  • Gzel bir gn geirmeniz dileiyle Gnaydn! gunaydin gzelgn turuncukasa
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Youtube

©2018 - İçerik Hakları Saklıdır. İzinsiz Kullanılamaz www.turuncukasa.com


Yukarı Çık