Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Makyaj
    • Anne ve Çocuk
    • İnsan ve Yaşam
    • Saç Bakımı
    • Diğer Konular
    • Bizden Haberler
  • HAKKIMIZDA
  • Alışveriş
  • İletişim

Turuncukasa Blog – Kozmetik, Makyaj ve Fazlası

güzelliğinize renk gelsin diye
İnsan ve Yaşam

OKUL ÇOCUKLARINDA UYKU DÜZENI

yazar Turuncu Kasa 30 Mayıs 2016
OKUL ÇOCUKLARINDA UYKU DÜZENI

Okulların açılması ile tatlı ve zorlu bir telaş maratonuna başlayan öğrenci ve aileleri, pek çok sorunla uğraşmak zorunda kalacaklar.

Okul seçmeyle başlayan maraton, kıyafet ve kırtasiye alışverişi, ilk defa ya da yeni okula başlayacak olanlarda yeni bir çevre korkusu ve heyecanı, yeterli ve dengeli beslenerek okula gitme, ders ve ödev sorunu gibi konular bir iki hafta içerisinde belli bir rutine ve rahatlamaya yerini bırakacaktır.

Okul çocuklarında sıklıkla görülen sorunlardan biri de vaktinde yatmaya direnme ve yeteri kadar uyumama olabilir.

Özellikle gelişme çağındaki çocuklarda uyku çok önemlidir. Her anlamda fiziksel ve zihinsel gelişmeyi etkileyebilmektedir. Yaz tatilinde bozulan düzeni yerine getirebilmek için kararlı bir tutum sergilemeniz gerekmektedir.

Çocuklar uyumadan önce bilgisayar oynuyorsa uykuya dalmakta zorluk çekebilirler.

Oysaki uykusunu iyi alan çocukların, öğrenme konusunda çok daha başarılı olduğu yapılan araştırmalarla gözlemlenmiştir.

Yeteri kadar uyuyan çocuklarda öğrenmenin daha güzel pekiştirildiği ve ertesi günde zihnin daha berrak olduğu ortaya çıkmıştır.

Çocuk uykusunu iyi alamadığında öğrendiği bilgiler hafızada yeteri kadar kaydedilemez. Vücudun değil, asıl beynin dinlenmesi için çok daha önemli olan uyku en az beslenme kadar önemlidir.

İlköğretim öğrencilerinin gece 10-12 saat uyumaları gerekmektedir.

Öncelikle yatma ve kalkma saatinizi bir rutine oturtmaya çalışın ve bundan ödün vermeyin.

Ancak çocuğunuzla bu konuda inatlaşmayın ve tartışmayın, bu onun daha fazla öfkelenerek uyarılmasına ve uykusunun daha fazla açılmasına neden olacaktır.

Çocuğunuza yatmadan önce ılık bir duş yaptırarak, loş bir ortamda kitap okuyabilir ve rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Kendisi de kitap okuyabilir ve bu da uyumasına yardım edebilir.

Çocukların da bir birey olduğunu unutmayın ve uykunun önemini sakince anlatarak onunda anlamasına yardımcı olun.

Ve uyumadan önce uyarıcı etkiye sahip konular içeren televizyon programları, korku kitapları, bilgisayar oyunları gibi etkenlerden uzak kalmasına yardımcı olun.

Özellikle çalışan annelerin çocuklarının uyumakta daha fazla direndiği gözlemlenmiştir.

Gün boyu anneden ve babadan uzak kalan çocuk, onlarla daha fazla vakit geçirmek istediğinden uyumakta direnir ve oynamak ister, oysa ebeveynler de çocukların uyumasını ve bu şekilde dinlenmek isterler.

Çocuğunuz sizin kararlı olduğunuzu anladığında direnmekten vazgeçecek ve işler bir süre sonra düzene girecektir.

0 yorum
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Turuncu Kasa

Nusapp Kozmetik ;anne-bebek ürünleri, Kozmetik, Cilt bakımı, Medikal ürünler, Makyaj ürünleri, Cinsel sağlık ürünleri, Saç bakım ürünleri, Vücut bakım ürünleri, Besin takviyeleri, Sağlık ürünleri ve Kişisel bakım ürünleri vb. alanlarda 10.000’i aşkın ürün çeşidi ile birçok seçkin mağazaya dağıtım yapmakta ve E-ticaret kanalı ile de perakende satış yapmaktadır.

önceki yazı
OKUL ÇOCUKLARINDA KAHVALTININ ÖNEMI
sonraki yazı
BEBEKLERDE BIBERON KULLANIMI :

Bunları da Sevebilirsin

8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜ

7 Mart 2014

CİLDİNİZE DOST COOLA GÜNEŞ ÜRÜNLERİ

15 Haziran 2015

CİLDİNİZİ CLARİNS GÜNEŞ ÜRÜNLERİ İLE KORUYUN!

10 Haziran 2015

Kış Aylarında Sıcaklıktan Tassaruf Etme Yolları:

20 Ocak 2015

KIŞ AYLARINDA EL BAKIMI

30 Mayıs 2016

Çatlak Oluşumları

10 Şubat 2016

Değerli Taşlar

31 Ekim 2014

Küçük Odalarınızı Genişletmenin Sırları

13 Nisan 2015

AKNELİ CİLTLERE MAKYAJ ÖNERİLERİ

30 Mayıs 2016

Ev Kazaları :

5 Kasım 2014

Yorum Yap Cancel Reply

Promotion Image

ÜRÜNLERİMİZE BAKIN

Popüler Yazılarımız

  • 1

    Makyaj Bazı Nedir? Nasıl Kullanılır?

    6 Ocak 2014
  • 2

    Beden Dilinde Bakışların Anlamları

    15 Nisan 2015
  • 3

    Yüz Serumu Ne Zaman Ve Nasıl Kullanılır?

    30 Aralık 2013
  • 4

    En Temel Makyaj Fırçaları

    25 Aralık 2013

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Bizi instagramda takip edin

No images found!
Try some other hashtag or username
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Tumblr
  • Youtube

©2018 - İçerik Hakları Saklıdır. İzinsiz Kullanılamaz www.turuncukasa.com


Yukarı Çık